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福岡市在住。翻訳者。人の話を聞くのが好き。おいしいものが好き。料理が好き。歌が好き。本も好き。言葉が好き。


by nezumix

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からだにいいことしてみよう(2)

あのストレッチ宣言からはや20日。どうなったかというと…。

いまだにちゃんとやってます。

その上!

たまにだけど、ピラティスまでやっちゃってます!
こんな私を褒めてあげたい♪

ちなみに私が参考にしているのはこれ:

からだにいいことしてみよう(2)_d0054347_4352397.jpg
キレイになるピラティス / 千葉 絵美 (著)


キレイになるかどうかは別として(笑)、私のように筋力のない人でもなんとかついて行ける、超初心者向けピラティスDVDといえるのではないでしょうか。(それでもやっぱり腕立て伏せはできなかった…(泣))

もうひとつ、アマゾンで見つけた気になるもの:

からだにいいことしてみよう(2)_d0054347_4423839.jpg
骨盤たたきダイエット / 松岡博子(著)


何とこの本、表紙には「たった1回でウェスト12センチ減!」と絶対にあり得ないことが書かれています(笑)。
その上何と!エクササイズ(?)時間はごろ寝3分!すごすぎる!
サイズダウンやダイエット効果は「?」としても、レビューに「寝起きがすっきり」とあるのが気になります。何しろ寝起きが悪い私。寝る前の3分で寝起きが良くなるのならぜひやってみたい。
ダイエットに興味のある日本在住のあなた、ぜひお試しを!
そして成果が出た場合はぜひご一報よろしくお願いいたします♪
by nezumix | 2007-06-18 21:50 | 所感